ホームジムを作ったら床が抜けた？損傷も防げる床補強と注意点を徹底解説
ホームジムを作っただけで「床が抜けた！」となることはほぼありません。ただしホームジムには騒音や床を破損するリスクがあるため、ジムマットを筆頭にした床の補強が必須です。万が一、床が抜けたときの対策も解説しています。
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ホームジムを作ったら床が抜けた？損傷も防げる床補強と注意点を徹底解説
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自宅筋トレにおすすめの器具17選｜選び方と自宅トレーニングのポイントも徹底解説
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器具なしで自宅筋トレ！初心者におすすめの自重トレーニングメニュー一覧
自宅でも器具なしで効果のある筋トレを探していますか？本記事では、器具なしで体を鍛えられる筋トレメニューを29種類紹介しています。自宅から出ることなく理想の体を追求したい方は、ぜひ参考にしてください。
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ゴムマットのカット方法とおすすめの道具をご紹介
ジムの床を保護する上で便利なゴムマットですが、最近は厚みのあるタイル式のゴムマットが採用されるケースが増えてきました。 こちらの記事のようにパワーラックの下に敷くだけであれば簡単に設置ができますが、部屋全体にゴムマットを敷き詰める場合は、部屋の形に合わせてマットを加工する必要が出てきます。
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理想のホームジムを作る。床、間取り、トレーニング器具について徹底解説
ホームジムを作る上で検討すべき、床、間取り、内装、賃貸契約、トレーニング器具などについて総合的に解説をさせていただきます。ホームジムトレーニーの木原優（@the9rapp1er）と申します。 私は過去に6畳、10畳の部屋でホームジムを作り、現在は約30坪の倉庫にホームジムを構えています。その中で、場所の選定や機材選び、予算の使い方など様々な失敗を経験してきました。
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パワーラックの床マット配置パターン
フリーウェイトで安全なトレーニングを行うためにはパワーラックの存在は欠かせません。特にホームジムにおいては、パワーラック、バーベル、プレート、アジャスタブルベンチの4点セットで構成されることが多く、今後もしばらくは筋トレ器具のメインストリームであり続けるでしょう。
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ホームジムにおすすめのトレーニング器具
ホームジムのおすすめ器具について検索すると、上位はアフィリエイト記事で埋め尽くされています。それ自体は問題ないのですが、国内で本当に評価の高い業務用のトレーニング器具メーカーや販売店の多くはアフィリエイトシステムを採用していないため、そういったアフィリエイト記事においてレビュー対象となりません。結果として、Amazonで評価の高い（実際には微妙な）家庭用の器具を集めた記事ばかりが増えています。
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ホームジムの床・マットの選び方を徹底解説
ホームジムの床・マットの選び方について解説します。 新型コロナウイルスのパンデミック以降、人の密集するフィットネスジムを敬遠し、代わりにホームジムを作る方が増えました。 ホームジムを作る上でこだわりは人それぞれですが、全ての人に共通して重要なのがトレーニングにおける安全性の確保です。
